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オーバー プッシュ・プル（シューズ/リップコーン） ドリル
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オーバー プッシュ・プル（シューズ/リップコーン） ドリル
シューズやリップコーン（目安になればなんでもOK）を使ったドリブルの基本練習です。
ドリブルは強くつくだけがポイントでしょうか？
ドリブルを両手でコントロールできるようになるためにも、手のひらでボールの勢いを吸収して動かしたい方向へと動かす力が必要です。
このドリルは、それができるようになるためのドリルです。
そして、ここでは左右への重心移動もうまくなるポイントになります。この動きをシフト・ウェイトシフトと言います。
この”ボールの移動”と”重心の移動”が連動できるようにたくさん練習しましょう！
DAY 01の動画一覧はこちら
https://bballlabjapan.co.jp/contents/tag/DAY01
DAY 01 Part 01、02はこちら
DAY 01のスキル別動画はこちら
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