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プッシュ・プル 4点ドリブル
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プッシュ・プル 4点ドリブル
プッシュ・プル 4点ドリブル
ドリブルでコントロールするのは、ボールが床にある時ではなく、空中で手の中に納まっているときですので、上手く色々な方向にドリブルをつけるようにコントロールを練習しましょう。
身体の前に四点あるようにイメージします。
実際はコートにひかれてる線の
①右手前
②右線の向こう
③左線の向こう
④左手前
の4点でやるとわかりやすいです。
プッシュ・プルをして
４点に1回ドリブルを順番に行っていきます。
右手30秒
左手30秒
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