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Day 178 Part01
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シューティングウォームアップ(プルアップ4種類)
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プッシュプルオーバー〜スプリットスルー
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プッシュプルオーバー〜スプリット・スプリット
見放題
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プッシュプルオーバー〜スプリット〜スピードストップ
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シューティング(下半身の安定)
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イン&アウト・スプリット〜フィニッシュ
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イン&アウト・クロス・スルー〜パンチドラッグ
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1ドリブル・スプリット〜プルアップ
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1ドリブル・スプリット〜1ドリブル・スプリット〜プルアップ
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ステップバック(タイミング)
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クロスジャブ〜プルアップ
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