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フットワーク ドロップ
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フットワーク ドロップ
フットワークドリルのドロップ！
ドロップステップが上手くできると、あらゆる動きにスムーズに移行することができます。
シュートもアタックも圧倒的にやりやすくなります。
このドリル自体は連続で行っているため、かなりのキツイかも知れませんが毎回自分の足をどこにつくのか、バランスはどうか、姿勢はどうかなど考えながらやると効果的です。
左右の足の体重の乗せ方は、右50％、左50％としましょう。
ドロップしたときのボールの位置は、ポケットに入れるようにするとそのあとのスキルを発揮しやすくなります。
DAY 02の動画一覧はこちら
https://bballlabjapan.co.jp/contents/tag/DAY02
DAY 02 Part 01、02はこちら
DAY 02のスキル別動画はこちら
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