ハーフニーリング応用編ボール使用

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ハーフニーリング応用編ボール使用

ボールを使用したハーフニーリング応用編

ドリブルを実際にこの姿勢でついていきます。
良い姿勢で行うとドリブルが急に簡単になります。
ハーフニーリングの姿勢をキープするのは大変ですが、土台となる下半身と体幹を鍛えながらドリブル練習していきましょう。

かなりおススメです

ドリブル10回を左右２セット　十分キツいです

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カテゴリ：B BALL PERFORMANCE

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