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サイドステップ 切り返しの問題点と強化法
サイドステップ 切り返しの問題点と強化法
サイドステップで問題になるのは切り返しの部分です
すぐに方向転換したいのですが、
身体の使い方が上手くいっていない、筋力が足りない。
例えば、
切り返す瞬間の足の幅が広すぎる。
切り返した時の進行方向の肩甲骨が引けない。
つま先が外を向いていて蹴れていない。
いろいろと問題が起きてきます。
実際によくある問題点を動画で説明をしています。
その改善方法も簡単にできるものも説明しています。
ぜひ、実際にやってみてみてください。
自分が何の問題を抱えているか気づくと思います。
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