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カリオカ・キャリオカ
カリオカ・キャリオカ
カリオカは奥が深いです。
ただの体をねじるウォーミングアップではありません。
動かす場所を理解して、
なんの役に立つか理解すれば
しっかりと行いたくなると思います。
目的として、例えばディフェンスであればクロスステップの1歩目であり、オフェンスであればボールミートやドライブの1歩目の動きと同じです。
まだまだカリオカの動きから作られるバスケットの動きがたくさんあります。
これを上手くできるようになることで、確実にレベルアップすることが可能となります。
動画の説明を見てマネから始めてください。
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