0
クロス・スルー・ビハインド
本編を視聴するには、視聴条件をご確認ください
0
0
カテゴリ
クロス・スルー・ビハインド
ドリブルハンドリングの基礎になる
クロスオーバー・レッグスルー・ビハインド
この3つを連続で行うハンドリング練習です。
背中が丸くならないように注意して、しっかりと脚の筋肉に負担がかかるようにしてください。
重心移動をするときは、反対側の足の踵を浮かせて骨盤を左右に動かしやすく、さらにボールコントロールしやすくします。
上手くいかない選手は、踵をべったりと床につけすぎて重心移動ができないようになっていることが多いです。
しかも、その状態では膝が内側に入りやすくケガのリスクも上がります。
体の使い方にも十分注意して、正しい動きを身につけましょう！
DAY 02の動画一覧はこちら
https://bballlabjapan.co.jp/contents/tag/DAY02
DAY 02 Part 01、02はこちら
DAY 02のスキル別動画はこちら
コメント
ログイン、もしくは会員登録いただくと、コメントできます。